Un supliment de complex vitamina B conține de obicei riboflavină, acid pantotenic, acid folic, niacin, biotină, tiamină, vitamina B6 și vitamina B12. Majoritatea oamenilor obțin suficiente vitamine B prin dieta lor. Discutați cu medicul dumneavoastră despre cât de mult complex vitamina B aveți nevoie înainte de a vă suplimenta. Realitatea e ca atunci cand iei multivitamine sau un complex de vitamine B urina devine adesea portocalie sau de un galben aprins tocmai datorita vitaminei B2, cunoscuta si ca riboflavina (flavina vine de la cuvantul "flavus" care inseamna galben). Corpul elimina cantitatea de care nu are nevoie, fara a afecta asimilarea necesarului. Puteti lua Stresclin Complex fara pauze timp de 3 luni consecutiv, apoi, dupa o pauza de minim 2 saptamani administrarea se poate relua daca e nevoie. Produse recomandate Alte întrebări Afectiuni dermatologice si alergice Neurovert și carmazepina Bună ziua! Este ok combinația de medicamente carbamazepina, neurovert și thiossen? Pt Buna ziua! Va recomand sa luati timp de 2 saptamani cate 2 capsule Hepato Curcumin, cu 30 de minute inainte de micul-de Ingrasare Buna mă numesc Diana am 13 an și am doar 30 de kg vreau să mă ingras repede 5 Buna ziua! Ingrasarea urgenta nu este posibila! La 13 ani iti poti deregla metabolismul daca te fortezi sa te ingrasi. Se recomanda ca vitaminele din complexul B (tiamina, riboflavina, piridoxina, niacina, biotina, acid folic, acid pantotenic) sa fie luate la aceeasi ora in aceeasi zi. Cel mai bun moment de administrare este imediat dupa trezire, pe stomacul gol, pentru ca in acest fel vitaminele din complexul B sunt mai usor de absorbit. vNir.

cat timp se poate lua b complex