Învață să mergi pe role rapid și în siguranță 1. Înainte de orice, pune-ţi echipamentul adecvat. Casca de protecţie, genunchierele şi cotierene nu trebuie să îţi 2. Ia poziţia potrivită. Îndepărtează uşor picioarele, îndoaie genunchii şi ghemuiește-te uşor. Îndreaptă posteriorul 3. Mergi ca o Salutare, vreau sa invat sa merg pe role inline . Deja le-am cumparat. Am incercat azi sa merg pe ele,, dar mi se pare al naibi de dificil, problema e ca au rotile mari, ca am inteles ca prind viteza mai mare , diametrul rotii este de 90mm. Dar cred ca ai invatat sa mergi ! -----renault clio 1999/ 1.4 RT - GL 07 INIMIOARA "Cand crezi ca ai Atunci invata sa mergi pe role. Sau daca stii, iesi mai des cu ele. Iti spunem mai jos cate lucruri minunate pot face ele pentru sanatatea ta. Intr-o ora de mers pe role poti sa arzi intre 300 si 600 de calorii, asa ca poti sa consideri rolele un prieten de nadejde in lupta cu kilogramele. Numarul de calorii pe care il arzi conteaza in Daca mergi si tu pe role, nu te gandi ca poti renunta la aceste accesorii pentru ca esti un adult experimentat - fii un exemplu pentru copilul tau si foloseste toate accesoriile, altfel va fi si el tentat sa te imite si sa renunte la ele. 2. Treci la miscarile de baza Dupa echipare, urmeaza primii pasi pe role. Cum se frânează corect. Următoarea lecție este legată de frânarea pe role. Copilul tău poate prinde viteză destul de repede pe role, moment în care este posibil să intre în panică sau să piardă controlul asupra direcției sau posturii. De aceea, este extrem de important ca el să știe cum să frâneze atunci când nu se simte Primele role luate Ioanei au fost cu roti din plastic. Erau fatoase, din Ungaria, nu avea nimeni asa ceva. Evident, nu a invatat sa patineze, pentru ca a merge si a te tine pe picioare (pe role) nu inseamna a patina. Cand era deja mare, am vrut sa-i cumpar role moderne, ma si orientasem la unele frumuseleaveau roti de plastic, eu habar nu aveam. OZqi.

invata sa mergi pe role