Obișnuiești să dormi pe canapea? Cum te poate afecta acest obicei. La fel ca o înghețată sau o prăjitură cu ciocolată, siesta de duminică pe canapea, ocazional, reprezintă un adevărat răsfăț. Dar a dormi pe canapea în fiecare noapte este mai degrabă echivalentul cu a mânca o întreaga cutie cu prăjituri, lucru care poate duce Afla tot ce trebuie sa stii despre ingrijirea pielii: care este rutina zilnica si care sunt cele mai bune sfaturi pentru o piele tanara si sanatoasa! Produsele de ingrijire care contin ingrediente dure sau parfumuri pot irita atat pielea grasa, cat si pielea uscata. Dormi cel putin 7-8 ore pe noapte! Trateaza gatul ca o extensie a Dacă alegi să îți lași telefonul la încărcat peste noapte, nu îl ține în priză până când se supraîncălzește (mai mult de 7-8 ore) și folosește un încărcător adecvat dispozitivului tău. „Supraîncărcarea poate deteriora bateria telefonului și, de asemenea, îi poate anula garanția! Câte ore trebuie să dormi pe noapte pentru a slăbi. STUDIU. Câte ore trebuie să dormi pe noapte pentru a slăbi. Mădălina Chițu. Publicat: 01/05/2012, 13:12. Actualizat: 02/05/2012, 02:16. Vrei să scapi de kilogramele în plus, atunci uită de programul epuizant de la sala de fitness și abandonează cura de slăbire de care tocmai te Cate ore trebuie sa dormi pe noapte? Totul despre somn. Aceasta impreuna cu "Cum sa dormim mai eficient?" cred ca sunt doua dintre intrebarile pe care ni le-am pus cu totii la un moment dat in viata noastra. Specialistii de recomanda minim 8 ore de somn. Daca suntem sportivi, ne sunt recomandate chiar si 10 ore. Câte ore trebuie să dormi pe noapte în funcție de vârsta pe care o ai / Foto: Pixabay, de Luisella Planeta Leoni Află în articol ce este privarea de somn. Mulți oameni nu au suficient somn de calitate, iar acest lucru le poate afecta sănătatea, bunăstarea și capacitatea de a-și face activitățile de zi cu zi. eae1g.

cate ore trebuie sa dormi pe noapte